Topik Pemulihan Olahraga

Jangan lewatkan pemanasan dan pendinginan! Yuk, simak pentingnya kedua hal ini untuk mencegah cedera, meningkatkan performa, dan mempercepat pemulihan saat berolahraga. (Pixabay)

Sport

Pentingnya Pemanasan dan Pendinginan Sebelum dan Sesudah Berolahraga

Sport | Sabtu, 15 Juni 2024 - 20:14 WIB

Sabtu, 15 Juni 2024 - 20:14 WIB

Kumpalanet – Pemanasan dan pendinginan seringkali dianggap sebagai bagian opsional dari rutinitas olahraga. Padahal, keduanya memiliki peran krusial dalam mencegah cedera, meningkatkan performa, dan…