KUMPALAN.NET – Memiliki kulit putih dan bersih tentunya menjadi dambaan banyak orang, terutama bagi wanita. Namun, tidak semua orang memiliki kulit putih secara alami.
Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi warna kulit, seperti genetik, paparan sinar matahari, polusi, gaya hidup, dan kebiasaan perawatan kulit.
Jika kamu ingin membuat kulitmu lebih putih dalam tujuh hari, kamu tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk melakukan perawatan di klinik kecantikan atau membeli produk pemutih kulit yang mengandung bahan kimia.
Kamu bisa mencoba beberapa cara alami yang aman dan efektif untuk mencerahkan kulitmu.
Dikutip Hallo Sukabumi dari berbagai sumber, pada Kamis, 7 Desember 2023, berikut adalah beberapa cara membuat kulit putih dalam 7 hari yang bisa kamu lakukan di rumah:
1. Cukup istirahat
Istirahat atau tidur yang cukup dapat membantu regenerasi sel kulit dan mengurangi stres yang dapat menyebabkan kulit kusam dan berjerawat. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam dan hindari begadang.
2. Rajin membersihkan kulit
Kamu harus membersihkan kulitmu setidaknya dua kali sehari, yaitu pagi dan malam hari. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu dan bersihkan juga bagian tubuh lainnya dengan sabun mandi yang lembut. Jangan lupa untuk menghapus makeup sebelum tidur agar pori-pori tidak tersumbat.
3. Menggunakan toner dan pelembap
Setelah membersihkan kulit, kamu harus menggunakan toner dan pelembap untuk menjaga kelembapan dan kesehatan kulitmu. Toner dapat menyegarkan, menyeimbangkan pH, dan mengecilkan pori-pori kulit. Pelembap dapat menghidrasi, melindungi, dan mencerahkan kulit. Pilihlah produk yang mengandung bahan alami, seperti lidah buaya, madu, atau vitamin C.
4. Memakai tabir surya
Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit menjadi gelap, kering, dan berkerut. Oleh karena itu, kamu harus memakai tabir surya setiap kali keluar rumah, terutama pada siang hari. Pilihlah tabir surya yang memiliki SPF minimal 30 dan PA+++ untuk melindungi kulitmu dari sinar UVA dan UVB. Oleskan tabir surya setidaknya 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan dan ulangi setiap 2-3 jam.
5. Menggunakan masker alami
Kamu bisa membuat masker sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan alami yang dapat mencerahkan kulit, seperti tomat, lemon, bengkoang, atau susu. Oleskan masker alami pada kulit yang sudah dibersihkan dan diamkan selama 15-20 menit. Bilas dengan air bersih dan keringkan dengan handuk lembut. Lakukan ini setidaknya dua kali seminggu.
6. Mengonsumsi makanan bergizi
Makanan yang kamu konsumsi juga berpengaruh pada kulitmu. Untuk membuat kulit putih dalam 7 hari, kamu harus mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat, seperti sayur, buah, biji-bijian, kacang-kacangan, dan protein. Hindari makanan yang mengandung gula, lemak, dan pengawet. Makanan bergizi dapat memberi nutrisi dan antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini dan mencerahkan kulit.
7. Minum air putih
Air putih adalah minuman terbaik untuk kulitmu. Air putih dapat membantu mengeluarkan racun dan kotoran dari dalam tubuh yang dapat menyebabkan kulit kusam dan berjerawat. Air putih juga dapat menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk membuat kulit putih dalam 7 hari.
8. Berolahraga
Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Hal ini dapat membuat kulit menjadi lebih segar, cerah, dan bercahaya. Olahraga juga dapat mengurangi stres dan hormon kortisol yang dapat menyebabkan kulit berminyak dan berjerawat. Lakukan olahraga ringan hingga sedang selama 30 menit setiap hari.
9. Hindari kebiasaan buruk
Kebiasaan buruk, seperti merokok, minum alkohol, dan mengonsumsi kafein, dapat merusak kulitmu. Rokok, alkohol, dan kafein dapat mengurangi kadar oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan kulit. Akibatnya, kulit menjadi kering, kusam, dan berkerut. Jika kamu ingin membuat kulit putih dalam 7 hari, kamu harus menghindari kebiasaan buruk ini.
Itulah beberapa cara membuat kulit putih dalam 7 hari yang bisa kamu coba. Selain itu, kamu juga harus memiliki sikap positif dan percaya diri dengan kulitmu. Kulit putih bukanlah segalanya, yang terpenting adalah kulit sehat dan bersih. Semoga artikel ini bermanfaat.***
